第73章 一路拼搏一路歌（10）(第3/3 页)

生敬业的脊梁。“责任就是对自己要做的事情有一种爱”。高度的责任感来源于对事业高度的爱;履行责任的程度，取决于对事业爱的深浅。激情是责任的动力。真正富有激情的人，往往都是思想上高度自觉的人，并善于把激情转化为永不枯竭的对事业对生活始终如一的热爱和向往的人。

责任是强烈的精神力量。虽然没有责任的时光轻松自在，但也不会出现人生的精彩；也不会有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的豪迈气概。

天有三宝，日月星；地有三宝，山水风；人有三宝，精气神。若没有日月星，万物不生存；没有山水风，万物难旺盛。人之所以成为万物之灵，就在于人有精神，有理想、有信仰、有追求、有创造力。精神不是万能的，但是没有精神却是万万不能的。

医学研究表明，人体有很强的抗菌能力，有80%的疾病完全可以通过心理调节，提高自身免疫力和抵抗力来避免。加拿大医学专家也认为，沉思能止痛，其实际效果比吗啡、杜冷丁要好很多。因此，重视精神滋补，对人的身心健康大有益处。

“心之逸者其神定，观之达者其形固。”人的精神，就是生命的“钙片”，它越丰富，人的生命就越旺盛，身心就越健康。我们要想保持健康生活方式，精神滋补千万不能忽视！

如何进行精神滋补？孔子将其概括为修炼“探索”和“戒得”之心。“探索”之心，即要求人们在精神世界里，对新生事物要有探究心、好奇心，不断学习新知识，研究新情况，接受新事物，活到老学到老，与时俱进，永葆童心。莎士比亚也说过，“书籍是全人类的营养品”。开卷有益，读书学习可以健脑，陶冶心灵、排遣孤独，提高心理舒适度，促进身心健康。从养生学角度来讲，当人捧起书本，其实便开始了世界上最好的养生功的练习。人与书为友，读自己想看的书，其乐无穷。“戒得”之心，即人应当把名利置之度外，不攀比、不逞强、不过度。欲望过高，好胜心过强，势必也会带来身心疲惫和苦恼，也容易造成心理失衡，引发疾病。

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